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In der zweiten Phase nach einer Trennung von jemanden den man geliebt hat oder von etwas was einem wichtig war, die meist nach ein paar Tagen einsetzt, erleben die meisten Menschen ein Gefühlsdurcheinander. Wut, Trauer, Schuld, Angst, Freude, Ruhelosigkeit – alles gerät durcheinander, und gehört dazu. Ein Chaos an sich widersprechenden Gefühlen. Oftmals geht es um die „Schuld-“ Frage. Wäre etwas anders geschehen, wenn ich…? Hätte ich nicht doch…?Warum habe ich nur….? Wie konnte ich nicht sehen, dass….?

Die zweite Phase der Trauer ist schwer auszuhalten. Häufig bringt sie auch körperliche Beschwerden mit sich, Schlafstörungen, körperliche Schmerzen, Hadern und Grübeln – es ist wichtig, all diese Gefühle zuzulassen und nicht runterzuschlucken. Wenn man Menschen hat, denen man in dieser Phase mit seinem Gefühlschaos auf den Zeiger gehen kann, ist dies Gold wert.